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ELEMENTS

Yoga Retreat

ZWEI TERMINE VERFÜGBAR

02.02 - 05.02.2023

 oder

16.03 - 19.03.2023​

 

4 Tage im Landhotel Okelmann´s

Warpe, Niedersachsen

Erlebe eine einzigartige Yogareise durch die ayurvedischen Doshas und die damit verbundenen Elemente Feuer, Wasser, Erde und Luft inkl. Cacao Ritual.

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet

 

Image by Lukas Zischke
Image by Edz Norton

Das Retreat im Detail

4 Tage - 4 Elemente

 

Dieses Retreat ist eine einzigartige Kombination aus unterschiedlichen Yogastilen inspirierst von den ayurvedischen Doshas.

 Jeder Tag steht unter dem Fokus eines anderen Elements mit dazu passenden Asanas, Meditationen & Workshops. Die Yogaeinheiten sind so aufgebaut, dass du direkt zu Beginn absolut loslassen kannst und dich am letzen Tag vollkommen erholt, inspiriert und belebt fühlst. Du lernst außerdem die Grundlagen der ayurvedischen Doshas näher kennen und kannst deine eigene Yogapraxis dahingehend vertiefen. Ein Cacao Ritual wird auch wieder Teil dieses Retreats sein.

Unsere Heimat - Erde

Das Element "Erde" ist uns in der heutigen Zeit vermutlich am meisten abhanden gekommen. Oft fühlen wir uns nur noch gestresst und verlieren den Boden unter den Füßen. Wir wünschen und mehr "Erdung", Ruhe und Halt - mehr Zeit für unseren eigenen Körper.

Wie sehr wir die Erde aus den Augen verloren haben, spiegelt sich auch im Außen in Form von globalen Umweltproblemen wider: Wir Menschen haben den Bezug und den achtsamen Umgang mit diesem essentiellen Element verloren. Zeit, wieder mehr Erde, mehr Kapha, ins Leben zu bringen.

Image by Ani Kolleshi
Image by davide ragusa

In Fülle um uns herum - Luft

"Das Erste, was der Mensch zu lernen hat, ist Atmen. Die Atmung steht am Anfang und am Ende des Lebens. Mit dem ersten Atemzug erblicken wir das Licht der Welt, mit dem letzten hauchen wir das Leben aus." (Buddha)

Die Luft ist raus bei dir? Kein Wunder: das Dosha "Vata" steht wie kein anderes für Lebensenergie und Lebensfreude. Im Gleichgewicht sorgt es für Kreativität und Leichtigkeit. Vielleicht brauchst du also nur mal wieder bisschen frischen Wind in deinem Leben.

Ein Urinstinkt - Feuer

Feuer ist ein mächtiges Element und zu viel Feuer kann gefährlich werden. Aber wie so oft, macht die Menge macht das Gift: das warme, helle Licht einer Kerze oder eines gemütlichen Lagerfeuers spricht unsere tiefsten und ältesten Instinkte an. 

Feuer ist das einzige Element, welches wir nicht schon in uns tragen - vermutlich fühlen wir uns auch deshalb so magisch dazu hingezogen. Wichtig ist die richtige Balance des inneren Feuers, deines Pittas, damit du im Alltag "Feuer und Flamme" bist, anstatt vollkommen auszubrennen.

Image by Wil Stewart
Image by Jack B

Quelle des Lebens - Wasser

Wasser ist ein ganz besonderes Element und spielt in unserem Körper eine zentrale Rolle. 

Es reinigt uns, wirkt beruhigend und erfrischend. Gleichzeitig kann Wasser aber auch eine unbändige und unkontrollierbare Kraft entwickeln. Wasser vereint somit zwei Doshas - Pitta & Kapha - und wird durch seine fließende Energie eine wichtige Inspirationsquelle bei unserem Retreats.

Das Yoga

Es erwarten dich 6 aufeinander abgestimmte Yoga- und Meditationseinheiten, die dich auf eine Reise durch diese vier Elemente nehmen.  

Wichtig: Das Yoga ist inspiriert von den Elementen - es handelt sich nicht um ein  traditionelles, ayurvedisches Retreat. Du erhältst hier weder Diagnosen zu deinen Doshas noch ayurvedische Anwendungen. Stattdessen tauchst du ein in die inspirierende Welt der vier Elemente und kannst deinen Alltag vollkommen hinter dir lassen.

Bei diesem Retreat wirst du von mir, Elisa, begleitet. Ich bin langjährige Hatha, Vinyasa und Asthanga Yoga Lehrerin und kombiniere die traditionellen Lehren am liebsten mit neuen Techniken, kreativen Methoden und inspirierenden Erkenntnissen aus anderen Bereichen außerhalb des Yoga.  

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Unterkunft

Dieses Retreat findet in dem wunderschönen Landhotel Okelmann´s statt. Du kennst das Okelmann´s noch nicht und möchtest gerne mehr über das Haus, die Zimmer und auch die Verpflegung erfahren? Dann kannst du das hier gerne tun

Ablauf eines 4-tägigen Retreats

Tag 1

Einchecken & Ankommen im Hotel (ab 14 Uhr möglich)

Gemeinsames Kennenlernen

 Abendyoga 

Gemeinsames Dinner & Abendausklang

Tag 2 & 3

Morgenyoga 

Gemeinsames Frühstück

Freie Zeit für Wellness, Sauna, Schwimmen

Massagen oder Wandern

Abendyoga inkl. Meditation

Gemeinsames Dinner & Abendausklang (ggf. Sauna)

Tag 4

Morgenyoga

Abschließende Meditation

Gemeinsames Frühstück

Abschiedsrunde

Check-Out

(Verlängerung des Aufenthaltes im Hotel natürlich möglich)

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Überblick

4-tägiges Yoga und Wellness Retreat zu den ayurvedischen Doshas im Landhotel Okelmann´s

Insgesamt 6 Yogaeinheiten mit geführten Meditationen

Elements Workshops & Rituale (u.a. mit Cacao)

Hotelleistungen: 3 Übernachtungen, köstliche Halbpension, Nutzung Sauna & Hot Tub inklusive

Nicht enthalten: An- und Abreise,

Fahrradverleih, persönliche Ausgaben im Café oder Concept Store

 

Du möchtest dabei sein?

Wie wunderbar!

Wie immer wartet auf dich ein EARLY BIRD ANGEBOT.

Gesamtes 4-tägiges Retreat

 

Geteiltes Doppelzimmer: 555 Euro

Doppelzimmer Alleinnutzung: 690 Euro

 

Dieses Angebot endet am 31.12.2022

Anschließend steigen die Preise um 100 €

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EarlyBird

Zahlung & Stornierung

Der oben aufgeführte Preis setzt sich aus zwei Punkten zusammen: Der Leistung vom Onkelmann (Übernachtung & Verpflegung) und dem Yogaprogramm. Beide Leistungen werden getrennt voneinander vor dem Retreat per Überweisung fällig. Es gelten folgende Stornierungskosten:

Bis 60 Tage vor Retreatbeginn: kostenlos 

60 - 30 Tage vor Retreatbeginn: 50 % des Gesamtpreises

Ab 29 Tage vor Retreatbeginn: 100 % des Gesamtpreises

Was ist im Falle von Krankheit (z.B. Corona)?

Wir verstehen natürlich, dass es in der heutigen Zeit sehr ungewiss geworden ist, Zahlungen für Urlaube im Vorfeld zu tätigen. Wie auch bei allen anderen Reisebuchungen, Pauschalurlauben oder Veranstaltungen empfehlen wir dir daher eine Reiserücktrittversicherung abzuschließen. 

Sollte das gesamte Retreat aufgrund von neuen gesetzlichen Corona-Richtlinien ausfallen, wird natürlich keine Zahlung fällig und du erhältst deinen Betrag wieder zurück.

Mindglow ist noch sehr klein und unsere Preise sehr fair, daher trifft uns jeder Zahlungsausfall doppelt so schwer. Dennoch versuchen wir immer fair zu bleiben und dir möglichst aus der Patsche zu helfen. Sollten wirklich alle Stricke reißen und du kannst nicht kommen, dann versuchen wir unser BESTMÖGLICHES, um deinen Platz noch kurzfristig anderweitig zu füllen. Gemeinsam finden wir schon eine Lösung! :)