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HEARTBEAT

Yoga Retreat

27.04 - 30.04.2023 

4 Tage im Landhotel Okelmanns

Warpe, Deutschland

Die Auszeit für deinen inneren Kritiker.

Der Raum für deinen Körper & Geist.

Das Refugium für dein Herz.

Ein Retreat nur für Frauen.

 

 

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Das Retreat im Detail

Gehörst du auch zu den Menschen, die sich viel zu oft selbst kritisieren? Du bist dir selbst nie gut genug? Du wärst gerne schlanker, selbstbewusster, attraktiver, erfolgreicher, entspannter - oder, oder, oder!? Du verausgabst dich ständig, ohne auf dein Herz zu hören? Deine Herzenswünsche stellst du immer wieder zurück, nimmst dir viel zu selten Zeit für Dich?

 

Gönne deinem Herzen mal eine Pause! Schenke ihm mal endlich ein bisschen Liebe! Du hast es verdient! Du bist DU! So jemanden wie DICH hat es noch nie gegeben und wird es auch nie mehr geben. In dir steckt so VIEL! Und deine Beziehung zu DIR wird immer die WICHTIGSTE in deinem Leben bleiben.

Komme mit an einen Ort der Ruhe und Kraft - umgeben von Feldern und Wäldern, abseits des hektischen Alltages. Hier wirst du dir endlich Zeit und Raum für dein Herz nehmen können.

Das Yoga

Bei diesem Retreat eröffnen dir Yogaübungen und Mindsetarbeit einen Raum für deine Einzigartigkeit. Es geht nicht darum irgendwohin zu gelangen, sondern dich und deinen Körper so anzunehmen und zu lieben wie DU bist. Hier darfst dir endlich mal ganz viel Zeit für DICH und dein Herz nehmen. Die Yogaeinheiten sind so konzipiert, dass sie deinem Körper und Geist richtig gut tun. Du wirst dich nach jeder der sechs Yogaeinheiten absolut entspannt, leicht und erholt fühlen. 

Freue dich auf ganz besondere Achtsamkeitsübungen, geführtes Journaling und wunderschöne Meditationen. Das Yogaprogramm ist insbesondere auf das Öffnen und Stärken deines Herzchakras ausgelegt. Nach nur 4 Tagen wirst du dies ganz sicher in deinem Herzen spüren.

Bei diesem Retreat schafft die wunderbare Bianca, langjährige Yogalehrerin und Yin Expertin, einen liebevollen und geschützten Raum, in dem du dich direkt von Beginn an absolut wohlfühlen wirst.

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SELF LOVE IS SELF CARE

MEHR ALS NUR YOGA

Yoga ist ein ganz wesentlicher Bestandteil dieses Retreats. Allerdings nicht NUR! Dieses Retreat beinhaltet auch andere Komponenten abseits des Yoga wie z.B. Achtsamkeitsübungen, Mindsetarbeit, positive Affirmationen und achtsame Rituale rund um das Thema Selbstliebe und Selbstwert.

Freue dich auf inspirierende und einzigartige Highlights. Diese Auszeit wird einfach wunderschön.

 

Auch hier gilt wieder: ALLES KANN, NICHTS MUSS! Du kannst vor Ort jeden Tag neu entscheiden, worauf du Lust (oder keine Lust) hast.

Die Unterkunft

Das Retreat findet im idyllischen Landhotel Okelmann´s in Warpe statt. Das Hotel führen die beiden Schwestern Maren und Kristin bereits in fünfter Generation mit ganz viel Hingabe und Leidenschaft. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Punkten Achtsamkeit und Nachhaltigkeit. 

 

So wird beispielsweise viel Wert auf regionale Lebensmittel, nachhaltige Energieversorgung und Müllvermeidung gelegt. Bei der Reinigung kommen ökologisch abbaubare Reinigungsmittel zum Einsatz und frisches Trinkwasser wird durch Grander-Systeme aufbereitet.​​

Das Okelmann´s ist eingebettet in der wunderschönen Natur der Region und ist der ideale Ausgangspunkt zum Wandern oder eine Radtour. ​

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Die Zimmer

Bei diesem Retreat übernachtest du immer in einem gemütlichen Doppelzimmer mit großem Doppelbett. Dabei sind alle Zimmer des wunderschönen Fachwerkhauses liebevoll restauriert und laden durch viel Licht und Naturholz zur Erholung ein. 

Auch hier bleiben Maren und Kristin ihren Werten treu: Im Bad warten Handtücher und Bettwäsche aus fairer Bio-Baumwolle und hochwertige Naturkosmetik auf dich. Auf Wunsch kannst du dir sogar ein Kissen mit Zirbenfüllung von "Grüne Erde" auf Zimmer bestellen.

Der Spa-Bereich

 

Im Garten hinter dem Haus wartet eine besondere Überraschung auf dich: Eine finnische Sauna, die sich in einem Schäferwagen befindet.

 

Nach der Sauna oder dem Yoga kannst du deinem Körper noch eine extra Portion Wellness im heißen Hot Tub gönnen. 

Sowohl Sauna als auch Hot Tub sind im Retreat inklusive und auch Saunatücher und Bademäntel kannst du dir vor Ort kostenlos ausleihen.

 

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Soul Food

Bei diesem Retreat wirst du mit einer köstlichen und vor allem gesunden, vegetarischen Halbpension verwöhnt.

Das Frühstücksbuffet ist unfassbar vielfältig: Verschiedene Käsesorten, Eivariationen und Aufstriche stehen dir neben Smoothies, frischen Säften und Kaffeespezialitäten zur Verfügung. Ein großes "süßes" Buffet mit Porridge, gedämpftem sowie frischem Obst, armen Rittern mit selbstgemachter Karamellsauce (der HAMMER) und vielem Mehr gehört auch dazu.

 

Am Abend lässt das ausgiebige, große 3-Gänge-Menü keine Wünsche offen.  Die Lebensmittel bezieht das Okelmann´s fast ausschließlich von regionalen Lieferanten und Landwirten, möglichst in Bio-Qualität. 

Vegane und glutenfreie Optionen sind verfügbar.

Zwischen den Mahlzeiten stehen dir jederzeit Tee, Obst und kleine Snacks zur Verfügung. Im hoteleigenen Café gibt es eine große Auswahl an Kuchen und Torten. 

Beispielhafter Ablauf

Donnerstag

 Einchecken & Ankommen im Hotel (ab 14 Uhr möglich)

 Gemeinsames Kennenlernen & Abendyoga

 Gemeinsames Dinner & Abendausklang (z.B. Sauna)

Freitag / Samstag

Morgenyoga 

Gemeinsames Frühstück

Freie Zeit für Sauna, Wandern und Entspannung

Yoga & More am späten Nachmittag

Gemeinsames Dinner & Abendausklang 

Sonntag

Morgenyoga

Abschließende Meditation

Gemeinsames Frühstück

Abschiedsrunde

Check-Out

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Überblick

4-tägiges Yoga und Wellness Retreat zum Thema Selbstliebe

3 Übernachtungen im Landhotel Okelmann´s

 

Halbpension (Frühstück & Abendessen) inkl. Wasser, Tee, Obst & Snacks über den Tag verteilt

Insgesamt 6 Yogaeinheiten mit geführten Meditationen

Achtsamkeitsrituale, Journaling & vieles mehr

Nutzung Sauna & Hot Tub inklusive

Nicht enthalten: An- und Abreise,

Fahrradverleih, persönliche Ausgaben im Café, zusätzliche Getränke am Abend (z.B. Wein, Limonade)

 

Dein Herz hüpft, wenn du das liest?

Wie wunderbar!

Für dieses Retreat gibt es nämlich ein

EARLY BIRD ANGEBOT

nur bis 05.02

 

Gesamtes 4-tägiges Retreat im geteilten DZ

für nur 555 Euro 

Du willst dein Zimmer lieber ganz für dich allein?

KEIN PROBLEM! 

Aufpreis Alleinnutzung nur 135 € 

 

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EARLY
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Zahlung & Stornierung

Der oben aufgeführte Preis setzt sich aus zwei Punkten zusammen: Der Leistung vom Onkelmann (Übernachtung & Verpflegung) und dem Yogaprogramm. Beide Leistungen werden vor dem Retreat per Überweisung fällig. Es gelten folgende Stornierungskosten:

Bis 60 Tage vor Retreatbeginn: kostenlos 

60 - 30 Tage vor Retreatbeginn: 50 % des Gesamtpreises

Ab 29 Tage vor Retreatbeginn: 100 % des Gesamtpreises

Was ist im Falle von Krankheit (z.B. Corona)?

Wir verstehen natürlich, dass es in der heutigen Zeit sehr ungewiss geworden ist, Zahlungen für Urlaube im Vorfeld zu tätigen. Wie auch bei allen anderen Reisebuchungen, Pauschalurlauben oder Veranstaltungen empfehlen wir dir daher eine Reiserücktrittversicherung abzuschließen. 

Sollte das gesamte Retreat aufgrund von neuen gesetzlichen Corona-Richtlinien ausfallen, wird natürlich keine Zahlung fällig und du erhältst deinen Betrag wieder zurück.

Mindglow ist noch sehr klein und unsere Preise sehr fair, daher trifft uns jeder Zahlungsausfall doppelt so schwer. Dennoch versuchen wir immer fair zu bleiben und dir möglichst aus der Patsche zu helfen. Sollten wirklich alle Stricke reißen und du kannst nicht kommen, dann versuchen wir unser BESTMÖGLICHES, um deinen Platz noch kurzfristig anderweitig zu füllen. Gemeinsam finden wir schon eine Lösung! :) 

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