HEARTBEAT
Retreat
Zwei Termine verfügbar
21.03 - 24.03.2024 (ausgebucht)
&
02.05 - 05.05.2024 (ausgebucht)
4 Tage im Landhotel Okelmanns
Warpe, Deutschland
Die Auszeit für deinen inneren Kritiker.
Der Raum für deinen Körper & Geist.
Das Refugium für dein Herz.
Ein Retreat nur für Frauen.
Das Retreat im Detail
Gehörst du auch zu den Menschen, die sich viel zu oft selbst kritisieren? Du bist dir selbst nie gut genug? Du wärst gerne schlanker, selbstbewusster, attraktiver, erfolgreicher, entspannter - oder, oder, oder!? Du verausgabst dich ständig, ohne auf dein Herz zu hören? Deine Herzenswünsche stellst du immer wieder zurück, nimmst dir viel zu selten Zeit für Dich?
Gönne deinem Herzen mal eine Pause! Schenke ihm mal endlich ein bisschen Liebe! Du hast es verdient! Du bist DU! So jemanden wie DICH hat es noch nie gegeben und wird es auch nie mehr geben. In dir steckt so VIEL! Und deine Beziehung zu DIR wird immer die WICHTIGSTE in deinem Leben bleiben.
Komme mit an einen Ort der Ruhe und Kraft - umgeben von Feldern und Wäldern, abseits des hektischen Alltages. Hier wirst du dir endlich Zeit und Raum für dein Herz nehmen können.
Das Yoga
Bei diesem Retreat eröffnen dir Yogaübungen und Mindsetarbeit einen Raum für deine Einzigartigkeit. Es geht nicht darum irgendwohin zu gelangen, sondern dich und deinen Körper so anzunehmen und zu lieben wie DU bist. Hier darfst dir endlich mal ganz viel Zeit für DICH und dein Herz nehmen. Die Yogaeinheiten sind so konzipiert, dass sie deinem Körper und Geist richtig gut tun. Du wirst dich nach jeder der sechs Yogaeinheiten absolut entspannt, leicht und erholt fühlen.
Freue dich auf ganz besondere Achtsamkeitsübungen, geführtes Journaling und wunderschöne Meditationen. Das Yogaprogramm ist insbesondere auf das Öffnen und Stärken deines Herzchakras ausgelegt. Nach nur 4 Tagen wirst du dies ganz sicher in deinem Herzen spüren.
Bei diesem Retreat schafft die wunderbare Bianca, langjährige Yogalehrerin und Yin Expertin, einen liebevollen und geschützten Raum, in dem du dich direkt von Beginn an absolut wohlfühlen wirst.
SELF LOVE IS SELF CARE
MEHR ALS NUR YOGA
Yoga ist ein ganz wesentlicher Bestandteil dieses Retreats. Allerdings nicht NUR! Dieses Retreat beinhaltet auch andere Komponenten abseits des Yoga wie z.B. Achtsamkeitsübungen, Mindsetarbeit, positive Affirmationen und achtsame Rituale rund um das Thema Selbstliebe und Selbstwert.
Freue dich auf inspirierende und einzigartige Highlights. Diese Auszeit wird einfach wunderschön.
Auch hier gilt wieder: ALLES KANN, NICHTS MUSS! Du kannst vor Ort jeden Tag neu entscheiden, worauf du Lust (oder keine Lust) hast.
Die Unterkunft
Das Retreat findet im idyllischen Landhotel Okelmann´s in Warpe statt. Das Hotel führen die beiden Schwestern Maren und Kristin bereits in fünfter Generation mit ganz viel Hingabe und Leidenschaft. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Punkten Achtsamkeit und Nachhaltigkeit.
So wird beispielsweise viel Wert auf regionale Lebensmittel, nachhaltige Energieversorgung und Müllvermeidung gelegt. Bei der Reinigung kommen ökologisch abbaubare Reinigungsmittel zum Einsatz und frisches Trinkwasser wird durch Grander-Systeme aufbereitet.
Das Okelmann´s ist eingebettet in der wunderschönen Natur der Region und ist der ideale Ausgangspunkt zum Wandern oder eine Radtour.
Die Zimmer
Bei diesem Retreat übernachtest du immer in einem gemütlichen Doppelzimmer mit großem Doppelbett. Dabei sind alle Zimmer des wunderschönen Fachwerkhauses liebevoll restauriert und laden durch viel Licht und Naturholz zur Erholung ein.
Auch hier bleiben Maren und Kristin ihren Werten treu: Im Bad warten Handtücher und Bettwäsche aus fairer Bio-Baumwolle und hochwertige Naturkosmetik auf dich. Auf Wunsch kannst du dir sogar ein Kissen mit Zirbenfüllung von "Grüne Erde" auf Zimmer bestellen.
Der Spa-Bereich
Im Garten hinter dem Haus wartet eine besondere Überraschung auf dich: Eine finnische Sauna, die sich in einem Schäferwagen befindet.
Nach der Sauna oder dem Yoga kannst du deinem Körper noch eine extra Portion Wellness im heißen Hot Tub gönnen.
Sowohl Sauna als auch Hot Tub sind im Retreat inklusive und auch Saunatücher und Bademäntel kannst du dir vor Ort kostenlos ausleihen.
Soul Food
Bei diesem Retreat wirst du mit einer köstlichen und vor allem gesunden, vegetarischen Halbpension verwöhnt.
Neben dem vielseitigen Frühstücksbuffet inkl. köstlicher Kaffee- und Teespezialitäten beinhaltet die Halbpension ein 3-Gang-Abendessen im Restaurant. Tagsüber steht dir jederzeit kostenlos Wasser, Kaffee und Tee zur Verfügung. Die Lebensmittel bezieht das Okelmann´s fast ausschließlich von regionalen Lieferanten und Landwirten, möglichst in Bio-Qualität. Kräuter und Obst kommen aus dem hauseigenen Garten, Gemüse von benachbarten Höfen und ein kleines Käsehandwerk aus dem Hohenoor liefert super leckeren Bio-Ziegenkäse.
Vegane und glutenfreie Optionen sind verfügbar.
Beispielhafter Ablauf
Donnerstag
Einchecken & Ankommen im Hotel
Gemeinsames Kennenlernen & Abendyoga
Gemeinsames Dinner & Abendausklang (z.B. Sauna)
Freitag / Samstag
Morgenyoga
Gemeinsames Frühstück
Freie Zeit für Sauna, Wandern und Entspannung
Yoga & More am späten Nachmittag
Gemeinsames Dinner & Abendausklang
Sonntag
Morgenyoga
Abschließende Meditation
Gemeinsames Frühstück
Abschiedsrunde
Check-Out
Überblick
4-tägiges Yoga und Wellness Retreat zum Thema Selbstliebe
3 Übernachtungen im Landhotel Okelmann´s
Halbpension (Frühstück & Abendessen) inkl. Wasser, Tee, und Kaffee über den Tag verteilt
Insgesamt 6 Yogaeinheiten mit geführten Meditationen
Achtsamkeitsrituale, Journaling & vieles mehr
Nutzung Sauna & Hot Tub inklusive
Nicht enthalten: An- und Abreise,
Fahrradverleih, persönliche Ausgaben im Café, zusätzliche Getränke am Abend (z.B. Wein, Limonade)
Zahlung & Stornierung
Der oben aufgeführte Preis setzt sich aus zwei Punkten zusammen: Der Leistung vom Onkelmann (Übernachtung & Verpflegung) und dem Yogaprogramm. Beide Leistungen werden vor dem Retreat per Überweisung fällig. Es gelten folgende Stornierungskosten:
Bis 60 Tage vor Retreatbeginn: kostenlos
60 - 30 Tage vor Retreatbeginn: 50 % des Gesamtpreises
Ab 29 Tage vor Retreatbeginn: 100 % des Gesamtpreises
Was ist im Falle von Krankheit?
Wir verstehen natürlich, dass es in der heutigen Zeit sehr ungewiss geworden ist, Zahlungen für Urlaube im Vorfeld zu tätigen. Wie auch bei allen anderen Reisebuchungen, Pauschalurlauben oder Veranstaltungen empfehlen wir dir daher eine Reiserücktrittversicherung abzuschließen.