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Inner Truth

 Retreat

17.10. -20.10.2024

​​

4 Tage im Landhotel Okelmanns

Niedersachsen

Was du denkst, bist du.

Was du bist, strahlst du aus.

Was du ausstrahlst, ziehst du an!

- Coaching trifft auf Yoga & Wellness -

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Das Retreat im Detail

 Tief in unserem Inneren tragen wir eine Vielfalt von Gedanken und Gefühlen in uns, die unser inneres Gleichgewicht maßgeblich beeinflussen. Niedrigere Schwingungen wie Stress und Sorgen können zu Unruhe führen und sich im Körper z.B. als Verspannungen manifestieren. Wenn wir unsere Schwingungen aber erhöhen und unser Inneres zum Strahlen bringen, können wir unsere wahre Größe erkennen. Denn in uns allen steckt oft so viel mehr, als wir im Alltag erahnen können. Komm mit auf eine Reise, bei der wir uns mit unseren höheren Frequenzen verbinden. Sie schenken dir innere Kraft, klären deinen Geist und lassen deinen Körper Leichtigkeit und Entspannung fühlen. Genieße erholsame Tage voller Wärme und Erholung, während du die Gelegenheit hast, dein höheres Selbst zu treffen.

Teil dieses Retreats sind achtsame Coaching-Einheiten und ein wunderschönes Kakaoritual.

Das Yoga

Unsere Seele und unser Körper sind tief miteinander verbunden - das weiß jeder, der vor lauter Sorge schon mal Bauchschmerzen bekommen hat. Die Übungen bei diesem Retreat sind daher ganzheitlich ausgelegt und gehen über das Körperliche hinaus. Hier nehmen wir uns Zeit für die Verbindung von Körper und Geist und für die Bedeutung von Gefühlen und Gedanken auf alle Bereiche unseres Lebens. Neben fließenden sowie erdenden Yogaeinheiten darfst du dich auf gezielte Embodiment-Übungen und einzigartige Meditationen freuen, die darauf abzielen deine Schwingung bewusster wahrzunehmen und Schritt für Schritt anzuheben.

Begleitet wirst du dabei von Bianca, die als ganzheitliche Yogalehrerin besonders liebevolle und herzöffnende Stunden mit Fokus auf Yin Yoga gestaltet. Ihre Erfahrung als zertifizierte Spiritual Life sowie Big Five for Life Coachin wird sie in dieses Retreat ganz besonders intensiv integrieren.

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Image by Finde Zukunft

Retreat meets Coaching

Du kannst zwar nicht kontrollieren, was außen vor sich geht, aber du kannst aktiv entscheiden, wie du innerlich damit umgehst. Dieses Retreat hat den Fokus, sich auf die höheren Schwingungen und sein höheres Selbst auszurichten. Bedeutet: deine Aufmerksamkeit bewusst auf das auszurichten, was ist und im gegenwärtigen Moment gesehen werden will. Anstatt nur im Oberflächlichen zu verweilen, lieber eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu finden, innerlich sowie spirituell zu wachsen und den wirklich wichtigen Dingen im Leben Beachtung schenken. Wer bin ich und wer will ich sein? Welche Glaubenssätze hindern mich und welche Gedanken und Gefühle schenken mir Kraft und positive Energie? Bei diesem Retreat bringt Bianca ihre Erfahrung als Spiritual Life und Big Five for Life Coachin mit ein und nimmt dich mit auf eine Reise zur tieferen Selbstreflexion.

Die Unterkunft

Das Retreat findet im 4-Sterne Landhotel Okelmann´s in Warpe statt. Das Hotel führen die beiden Schwestern Maren und Kristin bereits in fünfter Generation mit ganz viel Hingabe und Leidenschaft. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Punkten Achtsamkeit und Nachhaltigkeit. 

 

So wird beispielsweise viel Wert auf regionale Lebensmittel, nachhaltige Energieversorgung und Müllvermeidung gelegt. Bei der Reinigung kommen ökologisch abbaubare Reinigungsmittel zum Einsatz und frisches Trinkwasser wird durch Grander-Systeme aufbereitet.​​

Das Okelmann´s ist eingebettet in der wunderschönen Natur der Weserberglandes und ist der ideale Ausgangspunkt zum Wandern oder eine Radtour. ​

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Die Zimmer

Bei diesem Retreat übernachtest du immer in einem gemütlichen Doppelzimmer mit großem Doppelbett. Dabei sind alle Zimmer des wunderschönen Fachwerkhauses liebevoll restauriert und laden durch viel Licht und Naturholz zur Erholung ein. 

Auch hier bleiben Maren und Kristin ihren Werten treu: Im Bad warten Handtücher und Bettwäsche aus fairer Bio-Baumwolle und hochwertige Naturkosmetik auf dich. Auf Wunsch kannst du dir sogar ein Kissen mit Zirbenfüllung von "Grüne Erde" auf Zimmer bestellen.

Herbstzeit

Im hoteleigenen Garten wartet ein gemütlicher Schäferwagen mit finnischer Sauna auf dich. Gönne dir bei nass-kaltem Wetter einen heißen Saunagang, verweile anschließend im beheizten Hot Tub und lausche dem Rauschen des Herbstlaubes. Der Entspannungsraum im ersten Stock des 4-Sterne-Landhotels, ausgestattet mit reichlich Wärmflaschen und leckeren Teesorten, läd zum Einkuscheln und Ausruhen ein. 

 

Du brauchst eine Extraportion Wellness? Im Okelmanns kannst du dir zum Retreat auch wundervolle Massagen dazu buchen. Das hauseigene Café bietet in der Mittagszeit eine köstliche Auswahl an selbstgebackenen Kuchen und Torten - also Wellness für die Seele ;)

Sauna, Hot Tub, Saunatücher und Bademäntel sind übrigens im Retreat inklusive. 

 

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Comfort Food

In der nasskalten Jahreszeigt wird eine aromatische, leckere Herbstküche deinen Körper und Geist wärmen. 

 Genuss steht bei all unseren Retreats nämlich immer im Fokus. Für das leckere Soul Food liefern benachbarte Biohöfe das saisonale Obst- und Gemüse.

Neben dem vielseitigen Frühstücksbuffet inkl. köstlicher Kaffee- und Teespezialitäten beinhaltet die Halbpension ein 3-Gang-Abendessen im Restaurant. Tagsüber steht dir jederzeit kostenlos Wasser, Kaffee und Tee zur Verfügung. Die Lebensmittel bezieht das Okelmann´s fast ausschließlich von regionalen Lieferanten und Landwirten, möglichst in Bio-Qualität. Kräuter und Obst kommen aus dem hauseigenen Garten, Gemüse von benachbarten Höfen und ein kleines Käsehandwerk aus dem Hohenoor liefert super leckeren Bio-Ziegenkäse.

Vegane und glutenfreie Optionen sind verfügbar.

Free Time

Herbst auf dem Land: die ideale Kulisse für deine Erholung vom sonst hektischen Alltag und Stress der Stadt. Uns ist wichtig, dass du abseits der Yogastunden auch viel freie Zeit zum Entspannen hast. Diese kannst du mit Wanderungen entlang wunderschöner Wälder, weitläufiger Felder und der glitzernden Weser verbringen. Eine Auswahl an Wanderroute kannst du im Hotel erfragen. Der Herbst taucht die Region in ein warmes Licht und lädt auch zu ausgiebigen Radtouren entlang der Weser ein. Fahrräder kannst du im Okelmanns gegen kleines Entgelt ausleihen.

Vielleicht willst du aber auch einfach nur gemütlich im Hotel verweilen, ein Buch lesen und ein Schläfchen machen. Bei uns gilt: alles KANN, nichts MUSS!

Image by Jack B
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Ablauf

Donnerstag 

Ab 15 Uhr: Einchecken & Ankommen im Hotel

16 Uhr: Gemeinsames Kennenlernen

16.30 Uhr: Erste Retreat-Einheit

Ab 18 Uhr: Gemeinsames Dinner & Abendausklang 

Freitag / Samstag

8.30 Uhr: Morgenyoga 

Ab 10 Uhr: Gemeinsames Frühstück

Im Anschluss: Freie Zeit für Sauna, Wandern und Entspannung

16.30 Uhr: Yoga & More 

18 Uhr: Gemeinsames Dinner & Abendausklang 

Sonntag

8.30 Uhr: Letzte Retreateinheit

Ab 10 Uhr: Gemeinsames Frühstück

11 Uhr: Check-Out

Überblick

4-tägiges Wellness-Retreat im Landhotel Okelmann´s

Insgesamt 6 Yogaeinheiten mit geführten Meditationen

Kakaoritual und Coaching

Hotelleistungen: 3 Übernachtungen im Landhotel Okelmann´s, Halbpension (Frühstück & Abendessen) inkl. Wasser, Tee, und Kaffee über den Tag verteilt,

Nutzung Sauna & Hot Tub inklusive

Nicht enthalten: An- und Abreise,

Fahrradverleih, persönliche Ausgaben im Café, zusätzliche Getränke am Abend (z.B. Wein, Limonade), Massagen

 

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Kommst du mit auf die Reise?

Wie wunderbar! Wie immer haben wir ein Early Bird Angebot bis zum 31.07 für dich. Anschließend steigt der Preis um 100 €.

Gesamtes 4-tägiges Retreat 

Geteiltes Doppelzimmer: 655 Euro​

Doppelzimmer Alleinnutzung: 767 Euro

Angebot

Zahlung & Stornierung

Der oben aufgeführte Preis setzt sich aus zwei Punkten zusammen: Der Leistung vom Onkelmann (Übernachtung & Verpflegung) und dem Yogaprogramm. Beide Leistungen werden vor dem Retreat per Überweisung fällig. Es gelten folgende Stornierungskosten:

Bis 60 Tage vor Retreatbeginn: kostenlos 

60 - 30 Tage vor Retreatbeginn: 50 % des Gesamtpreises

Ab 29 Tage vor Retreatbeginn: 100 % des Gesamtpreises

Was ist im Falle von Krankheit?

Wie auch bei allen anderen Reisebuchungen, Pauschalurlauben oder Veranstaltungen empfehlen wir dir eine Reiserücktrittversicherung abzuschließen.

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