SET FREE & RELEASE
Yoga Retreat
ZWEI TERMINE VERFÜGBAR
01.12 - 04.12.2022
oder
15.12 - 18.12.2022
jeweils 4 Tage im Bio Hotel Melter
Bad Laer, Deutschland
Schaffe Platz und Raum nach einem überfüllten Jahr!
Ein Ritual zum Jahresabschluss, um feierlich Altes loszulassen und das entstandene NICHTS zu genießen.
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet
Das Retreat im Detail
Dein Jahr war unfassbar überfüllt - mit Herausforderungen, Anstrengungen, Aufgaben, Schwierigkeiten, Stress, Informationen - und so fühlst du dich auch: wie ein komplett überlaufendes Fass. Richtig Abschalten geht nicht, denn dein Kopf rattert einfach weiter. Die Anstrengung zeigt sich auch in deinem Körper: gereizt, empfindlich, überall verspannt!
Bei diesem Retreat sollst du die Gelegenheit haben möglichst viel abzulegen. Mit gutem Gewissen "Auf Wiedersehen" sagen. Das Retreat ist ein Geschenk an dich selbst, dir ganz offiziell einen Neuanfang zu gönnen. Doch vorher möchtest du feierlich alles loslassen, was dir nicht guttut - dafür eignet sich die atmosphärische Vorweihnachtszeit am besten. Hier kannst du ganz viel WEITE schaffen - im Kopf, Herzen und deinem Körper. Damit da ganz viel PLATZ entsteht, um 2023 neue Dinge zu empfangen und um die nötige Kapazität zu haben für neue Herausforderungen.
Das Yoga
Bei dem Yoga setzen wir auf einen Mix aus dynamisch-fließend und sanft-entspannend. "Loslassen" ist eine Kernessenz von Yoga - traditionell sind die Asanas so ausgelegt, dass du genau DAS praktizierst und übst. Dazu eignen sich sowohl Übungen, bei denen du dich "auspowerst" als auch Übungen, bei denen du lange und intensiv in der Dehnung verweilst. Zahlreiche Meditationen und Rituale begleiten dich bei diesem Retreat, damit du das Jahr ideal abschließen kannst. Zu viel wollen wir an dieser Stelle gar nicht verraten - lass dich doch mal überraschen und lasse, passend zum Thema des Retreats, alle Erwartungen los.
Bei diesem Retreat wirst du von mir, Elisa, begleitet. Ich bin langjährige Hatha, Vinyasa und Asthanga Yoga Lehrerin und kombiniere die traditionellen Lehren am liebsten mit vielen neuen Techniken und kreativen Methoden.
Journaling & Meditation
Wichtiger Bestandteil dieses Retreats sind intensive Meditationen und ein achtsames, geführtes Journaling. Keine Sorge: Die Themen, die DU gerne persönlich loslassen willst sind deine Privatangelegenheit. Alle Übungen während des Retreats führst du für dich alleine durch und musst nichts mit der Gruppe teilen.
Die Unterkunft
In dem Bio Hotel Melter heißt dich die Familie Holtwerth ganz herzlich willkommen. Sie führt das Hotel mit sehr viel Liebe und Fokus auf Nachhaltigkeit und arbeitet schon seit 25 Jahren kontinuierlich daran dessen CO2 Abdruck zu reduzieren. 2019 hat das Hotel dafür die Auszeichnung zum klimaneutralen Unternehmen erhalten.
Durch die vielen verschiedenen Maßnahmen zur CO2-Reduzierung zählt das Bio Hotel Melter außerdem mittlerweile zu den Top 5 der nachhaltigsten Bio Hotels in Deutschland!
Das Design des Hotels ist schlicht, gemütlich und familiär. Der Fokus liegt darauf, im Einklang mit der Natur und Umgebung zu leben und zu arbeiten.
Die Zimmer
Für das Retreat stehen dir liebevoll eingerichtete Einzel- und Doppelzimmer zur Verfügung. Die Zimmerkategorien sind sowohl mit als auch ohne Balkon buchbar und verfügen über ein eigenes Bad mit Dusche und Föhn sowie TV und WLAN.
Kleiner Tipp solltest du alleine anreisen: Das Hotel nimmt nur einen kleinen Preisaufschlag von lediglich 10 Euro pro Nacht, wenn du anstelle eines Einzelzimmers lieber ein großes, komfortables Doppelzimmer haben möchtest. Das Upgrade lohnt in jedem Fall und wir können es dir sehr empfehlen.
Der Spa-Bereich
Das Bio Hotel Melter verfügt über einen eigenen Spa-Bereich. Die Nutzung des Hallenbades ist im Retreat inklusive. Gegen eine kleine Gebühr hast du auch die Möglichkeit die finnische Sauna zu nutzen. Übrigens, selbst hier achtet das Hotel auf den CO2-Abdruck: aus ökologischen Gründen wird die Sauna erst auf vorherige Anfrage aufgeheizt.
Vor Ort kannst du übrigens auch Entspannungs- und Ayurvedamassagen buchen. Diese sind immer zügig ausgebucht, sodass wir dir eine frühzeitige Reservierung empfehlen.
Soul Food
Während deines gesamten Aufenthaltes darfst du dich über eine hochwertige, vegetarische und vor allem leckere Bio-Halbpension des Restaurants goldwerth freuen.
Neben dem Frühstücksbuffet ist das besondere Highlight das täglich wechselnde 4-Gänge-Dinner am Abend. Es besteht aus frisch gebackenem Brot samt verschiedener Aufstriche, einer Vorspeise, einem Salatbuffet, einer Auswahl aus zwei bis drei Hauptgängen und einem Dessert.
Vegane und glutenfreie Optionen sind verfügbar.
Beispielhafter Ablauf
Donnerstag
Einchecken & Ankommen im Hotel (ab 14 Uhr möglich)
Welcome Drink & Kennenlernen (gegen 16 Uhr)
Abendyoga
Gemeinsames Dinner & Abendausklang
Freitag / Samstag
Morgenyoga & Meditation
Gemeinsames Frühstück
Freie Zeit für Wellness, Sauna, Schwimmen
Massagen oder Wandern
Abendyoga inkl. Journaling
Gemeinsames Dinner & Abendausklang (ggf. Sauna)
Sonntag
Morgenyoga
Abschließende Meditation
Gemeinsames Frühstück
Abschiedsrunde
Check-Out
(Verlängerung im Hotel auf Anfrage natürlich möglich)
Überblick
4-tägiges Yoga und Wellness Retreat zum Jahresabschluss, zum Loslassen und Platz schaffen für das neue Jahr
3 Übernachtungen im Bio Hotel Melter
Köstliche Bio Halbpension
Insgesamt 6 Yogaeinheiten mit geführten Meditationen
Geführte Journaling Workshops
Nutzung von Schwimmbad und Spa inklusive
Nicht enthalten: An- und Abreise,
Kurtaxe (1,80 € pro Tag), Massagen & Sauna
Preisübersicht
Leider ist dieses Retreat an beiden Terminen schon vollständig ausgebucht. Du kannst dich aber sehr gerne auf die Warteliste setzen lassen.
Gesamtes 4-tägiges Retreat
im Einzelzimmer - 505 €
im Doppelzimmer zur Alleinnutzung
ohne Balkon - 520 €
mit Balkon - 535 €
im geteilten Doppelzimmer (z.B. mit Freundin)
ohne Balkon - 454 €
mit Balkon - 469 €
Zahlung & Stornierung
Du kannst das Retreat bis zu 14 Tage vor Anreise ohne Angabe von Gründen kostenlos stornieren. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittversicherung, falls du nach Ablauf der 14 Tage stornieren musst.
Der oben aufgeführte Beispielpreis setzt sich aus zwei Punkten zusammen: Der Hotelleistung (Übernachtung & Verpflegung) und dem Yogaprogramm (Yoga, Meditationen, & Workshop) und wird separat abgerechnet.
Die Hotelleistung zahlst du bequem am letzten Tag nach dem Check-Out direkt im Hotel bar oder mit Karte. Die Kosten für das Yogaprogramm werden nach der finalen Buchung per Überweisung fällig.