Ü50
Retreat
Das Retreat im Detail
Die meisten von uns nehmen sich im Alltag viel zu selten bewusst Zeit für sich selbst. Die eigenen Bedürfnisse, echte Ruhe und Momente des Innehaltens kommen oft zu kurz. Dieses Retreat vereint unsere schönsten und bewährten Mindglow-Elemente für Bewegung, Entspannung und Regeneration – exklusiv für Frauen ab 50. Dich erwartet ein durchdachtes Programm aus wohltuender Aromatherapie, beruhigender Atemarbeit, erholsamen Meditationen und sanften Yogaeinheiten, die den Körper stärken und das Nervensystem nachhaltig entspannen. Gleichzeitig bleibt bewusst viel freie Zeit für Wanderungen im Harz, ein gutes Buch und netten Austausch in lockerer Atmoshäre bei hochwertiger Genussküche.
Das Yoga
Das Programm bei diesem Retreat ist sehr vielfältig und kombiniert fließende Yogaübungen mit zahlreichen, sanften Bewegungseinheiten zur Tiefenregeneration. Dabei ist jeder Körper und jedes Fitnesslevel absolut willkommen. Der Fokus liegt auf Erholung und Entspannung - nicht auf körperlicher Leistung. Wir arbeiten daran chronische Verspannungen zu lösen und das Bindegewebe zu revitalisieren.
Zusätzlich darfst du dich auf wunderschöne Meditationen, Aromatherapie und Breathwork freuen. Nach 4 Tagen fühlst du dich gelassener, wohler und erholter in deiner Haut.
Das Retreat leitet Elisa, die Gründerin von Mindglow. Ihr Steckenpferd sind moderne Retreats, die die neusten Erkenntnisse aus dem Bereich "Health & Wellness" mit wunderschönen und inspirierenden Yogastunden verbinden.
Das Programm
Du möchtest dir eine einzigartige Auszeit gönnen? Deinen Körper in Balance bringen und den Fokus auf Tiefenentspannung und Erholung setzen? Dann ist DAS dein Retreat! Das erwartet Dich:
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Erholsame Yogaeinheiten und sanfte Flows
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Breathwork und zahlreiche Übungen, die dein Nervensystem entspannen
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Hochwertige Unterkunft mitten im Harz mit leckerer Genussküche
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Meditationen, Aromatherapie u.v.m.
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Exklusive Gruppengröße (max. 10 Personen)
Wir erschaffen eine einzigartige Oase der Ruhe und Entspannung für deine außergewöhnliche Auszeit.
Die Unterkunft
Dieses Retreat findet in unserer schönsten und hochwertigsten Unterkunft statt, der Schleiferei II. Friederike und Hartmut haben hier eine historische Holzschleiferei mitten im Harz vollständig saniert und zu einem magischen Traum-Ort umgebaut. Wer hier ankommt wird fast automatisch stiller, entspannter und erholter. Herzstück der Schleiferei II ist das Loft mit großem Gemeinschaftsbereich, offener Küche und Yoga-Galerie. Direkt vor der Tür eröffnet sich ein wunderschönes Harz-Panorama mit Blick auf die vorbeifließende Sieber.
Die Zimmer
Die Schleiferei verfügt über mehrere, voll ausgestattete Apartments mit je zwei großen Schlafzimmern, Bad, Küche und Wohnzimmer. Das Apartment und Bad teilst du dir mit einer anderen Teilnehmerin - natürlich hast du aber dein ganz eigenes Schlafzimmer mit großem Doppelbett. Die Apartments sind sehr groß und auch auf dem Gelände der Schleiferei findest du viele Orte für deinen persönlichen Rückzug.
Du möchtest mit einer Freundin anreisen und ihr wollt euch ein Bett teilen? Dann wähle unten bei der Buchung die Wohnung "Fluss". Es ist die größte Wohnung der Schleiferei II mit einer traumhaften Sonnenterasse zum Fluss Sieber hin.
Die Umgebung
Von hier aus startest du direkt in den Nationalpark Harz und kannst aus zahlreichen Wander- und Radwegen wählen. Es gibt viele verschiedene Tourismusziele - von der benachbarten
Tropfsteinhöhle bis hin zum malerischen Baumwipfelpfad. Besonders empfehlenswert ist der Besuch einer der vielen Thermalbäder und Saunen der Region.
Genussküche
Bei dieser Auszeit ist die Verpflegung ein besonderes Highlight. Als Gastgeber legen Friederike und Hartmut unglaublich viel Wert auf die Auswahl der Zutaten und Zusammenstellung der Gerichte. Das Frühstück ist ein hochwertiges Buffet mit zahlreichen Köstlichkeiten aus der Region (wie z.B. lokalem Rohmilchkäse einer kleinen Käserei). Zwischendurch gibt es immer kleinere Snacks wie selbstgebackene Scones oder Waffeln. Jeden Abend wird ein besonderes 3-Gänge-Menü serviert; von köstlichem Risotto über aromatische Currys bis zu warmer Schokoladentarte. Tee, Wasser und Kaffeespezialitäten stehen dir den gesamten Tag über kostenfrei zur Verfügung.
Donnerstag
Ab 15 Uhr: Einchecken & Ankommen
16 Uhr: Kennenlernen
16.30 Uhr: Erste Retreat-Einheit
18 Uhr: Gemeinsames Dinner & Abendausklang
Freitag / Samstag
8.30 Uhr: Retreat-Einheit
10 Uhr: Gemeinsames Frühstück
Danach: Freie Zeit für Unternehmungen im Harz und Entspannung
16.30 Uhr: Retreat-Einheit
18 Uhr: Gemeinsames Dinner & Abendausklang
Sonntag
8.30 Uhr: Retreat-Einheit
10 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11 Uhr: Check-Out
Dein Retreat-Erlebnis
Bereit für die Auszeit, die du dir schon lange versprochen hast?
Erlebe 4 Retreat-Tage für Erholung & Tiefenentspannung
inkl. 3 Übernachtungen in einer Designlocation im Harz & hochwertiger Halbpension
inkl. 6 sanfter Yogaeinheiten, Meditationen, Breathwork & Aromatherapie
nur für Frauen ab 50 Jahren!
Zahlung & Stornierung
Nach finaler Buchung bekommst du von uns eine Buchungsbestätigung und eine Broschüre, mit allen wichtigen Informationen zum Retreat und zur Anreise.
Der oben aufgeführte Gesamtpreis setzt sich aus zwei Punkten zusammen: Der Mindglow Retreatpauschale & den Hotelkosten.
Beide Leistungen werden separat voneinander abgerechnet. Mit deiner Buchung wird dein Platz beim Retreat verbindlich reserviert, eine Zahlung wird noch nicht fällig.
Die Mindglow Retreatpauschale beträgt 387 € pro Person und wird vor deinem Retreat per Rechnung abgerechnet. Den Restbetrag i.H.v. 600€ pro Person für Übernachtung und Halbpension rechnet die Schleiferrei II ebenfalls im Vorraus per Rechnung ab.
Für das gesamte Retreat gelten folgende Stornierungskosten:
Bis 60 Tage vor Retreatbeginn: kostenlos
60 - 30 Tage vor Retreatbeginn: 50 % des Gesamtpreises
Ab 29 Tage vor Retreatbeginn: 100 % des Gesamtpreises
Was ist im Falle von Krankheit?
Wie auch bei allen anderen Reisebuchungen, Pauschalurlauben oder Veranstaltungen empfehlen wir dir eine Reiserücktrittversicherung abzuschließen, falls du doch verhindert bist. Diese gibt es bereits ab 30€/Jahr (z.B. beim ADAC).