Glowing
Retreat
Das Retreat im Detail
Stell dir vor, du wachst morgens auf und fühlst dich leicht, erholt und voller positiver Vibes – genau so würden wir unser wundervolles Glowing Retreat beschreiben! Und weil unser Programm letztes Jahr so viel positives Feedback erhalten hat, bieten wir es als drei- oder viertätiges Retreat über die Feiertage an. Nach einem langen Winter, der dich vielleicht müde und ausgelaugt zurückgelassen hat, ist es Zeit, alles Schwere abzustreifen und Körper und Geist mit neuer Energie zu versorgen. Bei diesem Retreat ist das Programm sorgfältig kuratiert und vereint Yoga mit Elementen des Ayurveda sowie Aromatherapie mit hochwertigen, ätherischen Ölen.
Das Yoga
Das Glowing Retreat nutzt die Prinzipien des Ayurveda, um dir zu helfen, deine Energien auszubalancieren. So startest du deinen Morgen mit warmen Zitronenwasser und einer fließenden Yogaeinheit kombiniert mit ausgewählten Ritualen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Tauche bei diesem Retreat in die Philosophie der drei Doshas ein und lerne mehr über deinen persönlichen, ayurvedischen Konstitutionstyp.
Am Abend erholst du dich bei sanft erdenden Übungen, die deine tiefliegende Muskulatur und dein Fasziengewebe entspannen und regenerieren. Abgerundet wird das Programm durch entspannende Meditationen und eine Aromatherapie mit hochwertigen ätherischen Ölen, die deine Sinne beruhigt und harmonisiert.
Das 4-tägige Glowing Retreat wird von Sarah Leal Pinto (rechts) geleitet, während Elisa Feldmann (links) die 3-tägigen Termine übernimmt. Gemeinsam haben sie ein einzigartiges Programm entwickelt, das auf ihrer langjährigen Erfahrung als Retreat-Leiterinnen sowie den Prinzipien des Ayurveda und saisonaler Energien basiert. Beide bringen ihre Expertise ein, um dir eine erholsame und bereichernde Auszeit zu bieten.
Das Programm
Erlebe ein einzigartiges Programm, dass erholsames Yoga mit ausgewählten Ritualen aus dem Bereich des Ayurveda zu einem unvergesslichen Retreat vereint. Ideal, um
-
dich selbst und deinen Körper in Balance zu bringen
-
deine Sinne durch Aromatherapie zu beruhigen
-
dich zu verwöhnen und zum Strahlen zu bringen
-
den Körper mit positiver Energie zu versorgen
-
deinem Geist pure Lebensfreude zu schenken
Als besonderes Highlight darfst du dich auf einen Workshop mit ätherischen Ölen und eine leckere Moon Milk mit Kurkuma, Ingwer und Ashwagandha freuen.
Die Unterkunft
Weit weg von der Hektik der Stadt, dort wo die Straßen schmaler werden und die Tage ruhiger, liegt ein gemütliches, familiengeführtes Fachwerkhotel auf dem Land. Ein Ort, an dem man ankommt und sich sofort willkommen fühlt. Draußen weite Wiesen, Kühe und Schafe auf den Feldern, dahinter Wald; und sonst vor allem Stille. Die Schwestern Maren und Kristin führen das Haus mit viel Herz, Wärme und Ruhe. Gekocht wird mit regionalen Bio-Lebensmitteln, denn Nachhaltigkeit gehört ganz selbstverständlich zum Alltag. Vom bewussten Umgang mit Ressourcen über ökologische Reinigungsmittel bis zur Grander-Wasseraufbereitung. An diesem Ort darf man auch gut allein sein. Gedanken sortieren, lesen, spazieren und endlich mal im Nichtstun verweilen.
Die Zimmer
Bei diesem Retreat übernachtest du in einem der lichtdurchfluteten Doppelzimmer des wunderschönen Fachwerkhauses. Auch hier bleiben Maren und Kristin ihren Werten treu: Im Bad warten Handtücher und Bettwäsche aus fairer Bio-Baumwolle und hochwertige Naturkosmetik auf dich. Auf Wunsch kannst du dir sogar ein Kissen mit Zirbenfüllung von "Grüne Erde" auf Zimmer bestellen.
Sauna und Hot Tub inklusive
Im hoteleigenen Garten warten eine gemütliche Schäferwagen-Sauna und ein Hot Tub auf dich. Der Entspannungsraum im ersten Stock ist mit reichlich Wärmflaschen und leckeren Teesorten ausgestattet. Für die Extraportion Wellness kannst du dir auch jederzeit eine wundervolle Massage buchen. Das hauseigene Café bietet in der Mittagszeit eine köstliche Auswahl an selbstgebackenen Kuchen und Torten.
.jpg)
Comfort Food
Freue dich auf eine aromatische, leckere Küche mit regionalen Köstlichkeiten möglichst in Bioqualität von benachbarten Biohöfen. Neben dem vielseitigen Frühstücksbuffet inkl. Kaffee- und Teespezialitäten beinhaltet die Halbpension ein 3-Gang-Abendessen im Restaurant. Tagsüber steht dir jederzeit kostenlos Wasser, Kaffee und Tee zur Verfügung. Obst und kleine Snacks vor dem Yogaraum sind ebenfalls inklusive. Vegane und glutenfreie Optionen sind verfügbar.
Tag 1
Einchecken & Ankommen im Hotel (ab 15 Uhr möglich)
Gemeinsames Kennenlernen & Abendeinheit
Gemeinsames Dinner & Abendausklang
Tag 2 / Tag 3
Morgeneinheit
Gemeinsames Frühstück
Freie Zeit für Sauna, Wandern und Entspannung
Yoga & More am späten Nachmittag
Gemeinsames Dinner & Abendausklang
Tag 4
Morgeneinheit
Abschließende Meditation
Gemeinsames Frühstück
Abschiedsrunde
Check-Out
Dein Retreat-Erlebnis
Bereit für die schönste Auszeit des Jahres?
Wähle 3 oder 4 erholsame Tage mit exklusivem Retreat-Programm
inkl. Übernachtungen im vier-Sterne Hotel, Halbpension, Sauna und Hot Tub
inkl. ayurvedisch inspiriertem Yogaprogramm für ganzheitliche Balance
inkl. Aromatherapie mit hochwertigen ätherischen Ölen und Moon Milk
Zahlung & Stornierung
Nach finaler Buchung bekommst du von uns eine Buchungsbestätigung und eine Broschüre per Mail, mit allen wichtigen Informationen zum Retreat und zur Anreise. Bitte schaue auch im Spam Ordner nach und melde dich, solltest du keine Bestätigung erhalten haben.
Der oben aufgeführte Gesamtpreis setzt sich aus zwei Punkten zusammen: Der Mindglow Retreatpauschale & den Hotelkosten.
Beide Leistungen werden separat voneinander abgerechnet. Mit deiner Buchung wird dein Platz beim Retreat verbindlich reserviert, eine Zahlung wird noch nicht fällig.
Die Mindglow Retreatpauschale beträgt für 4 Tage 387 € und für 3 Tage 348€. Sie wird vor deinem Retreat per Rechnung abgerechnet. Den Restbetrag zahlst du erst bequem im Okelmanns Hotel nach dem Auschecken für Übernachtungen und Halbpension.
Für das gesamte Retreat gelten folgende Stornierungskosten:
Bis 60 Tage vor Retreatbeginn: kostenlos
Danach: 100 % des Gesamtpreises
Was ist im Falle von Krankheit?
Wie auch bei allen anderen Reisebuchungen, Pauschalurlauben oder Veranstaltungen empfehlen wir dir eine Reiserücktrittversicherung abzuschließen, falls du doch verhindert bist. Diese gibt es bereits ab 30€/Jahr (z.B. beim ADAC).