Digital Detox
Retreat
Das Retreat im Detail
Kennst du diesen automatischen Griff zum Handy, wenn der Finger durch die Apps wandert, noch ehe du es richtig merkst? Reizüberflutung direkt am frühen Morgen, noch bevor der erste Gedanke des Tages sich geformt hat? Wir leben in einer Welt, in der Alles jederzeit greifbar und erreichbar scheint - und doch fühlten wir uns noch nie mehr entfremdet: vom eigenen Körper, der Natur, einer echten Gemeinschaft. Immer verbunden, kaum noch wirklich in Verbindung. Dieses Retreat schenkt Dir eine Pause vom Dauerrauschen. Es ist eine Einladung wieder zu spüren, wie das Leben mal war: ohne Apps, Fitnesstracker und kostenlosem WLAN überall. Es ist eine ehrliche Erinnerung daran was bleibt, wenn wir die digitale Welt mal loslassen: wirkliche Gegenwärtigkeit.
Das Yoga
Wie fühlt es sich wohl an, wieder vollkommen bei dir selbst einzukehren? Ein paar Tage, ohne dass die Technologie dauernd deine Aufmerksamkeit fordert? Nur Du, dein Atem, deine Füße auf der Matte. Deine Morgen beim Retreat beginnen ganz ruhig, mit einer bewussten Tasse Tee, entspanntem Stretch und sanftem Flow, begleitet von wohltuender Aromatherapie. Ohne Leistungsdruck und To-Do Listen. Am Abend freust du dich auf beruhigende Atemübungen und Yogaeinheiten, die dein tiefliegendes Bindegewebe lockern und alle Verspannungen im Körper lösen. Dazwischen viel Zeit für gute Bücher und Wanderungen im Harz - ganz bewusst ohne, dass du deine wertvolle Zeit einem Gerät schenkst. Ohne diese Dauerbeschallung wirst du dich wieder daran erinnern, was du schon lange weißt: Uhren ticken anders, Tage vergehen langsamer, das Leben fühlt sich länger an.
Das Retreat leitet Elisa, die Gründerin von Mindglow. Ihr Steckenpferd sind moderne Retreats, die die neusten Erkenntnisse aus dem Bereich "Health & Wellness" mit wunderschönen und inspirierenden Yogastunden verbinden. Immer gern mit einem Augenzwinkern und nie zu ernst.
Das Programm
Die digitale Welt hat in unserem Leben überhand genommen. Wünscht du dir auch einen Ort, an dem du von diesem Dauerrauschen Abstand nehmen kannst? Das erwartet Dich beim Digital Detox Retreat:
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Bewusste und achtsame Offline Zeit; ohne Handy und andere digitale Medien
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Sanfte Yogaeinheiten mit Meditationen & Achtsamkeitsübungen
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Ein aromatisches Kakaoritual in Kerzenlicht
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Breathwork, Aromatherapie u.v.m.
Unser Kakaoritual ist ein besonderes Highlight, das wir bereits seit vielen Jahren und nur für ausgewählte Retreats veranstalten. Rohkakao ist nicht vergleichbar mit herkömmlicher, heißer Schokolade - es ist weit mehr als ein warmes Getränk. Er wirkt sanft und geht doch tief, erdet den Körper und öffnet das Herz. Wir verwenden ausschließlich hochwertigen Bio-Rohkakao aus nachhaltigem Anbau von Kleinbauern und ohne Regenwaldabholzung.
Die Unterkunft
Dieses Retreat findet in unserer mit ABSTAND allerschönsten und hochwertigsten Unterkunft statt, der Schleiferei II. Friederike und Hartmut haben hier eine historische Holzschleiferei mitten im Harz vollständig saniert und zu einem magischen Traum-Ort umgebaut. Wer hier ankommt wird fast automatisch stiller, entspannter und erholter. Herzstück der Schleiferei II ist das Loft mit großem Gemeinschaftsbereich, offener Küche und Yoga-Galerie. Direkt vor der Tür eröffnet sich ein wunderschönes Harz-Panorama mit Blick auf die vorbeifließende Sieber.
Die Zimmer
Die Schleiferei verfügt über mehrere, voll ausgestattete Apartments mit je zwei großen Schlafzimmern, Bad, Küche und Wohnzimmer. Das Apartment teilst du dir mit einer anderen Teilnehmerin - natürlich hast du aber dein ganz eigenes Schlafzimmer mit großem Doppelbett. Die Apartments sind sehr groß und auch auf dem Gelände der Schleiferei findest du viele Orte für deinen persönlichen Rückzug.
Du möchtest mit einer Freundin anreisen und ihr wollt euch ein Bett teilen? Dann wähle unten bei der Buchung die Wohnung "Fluss". Es ist die größte Wohnung der Schleiferei II mit einer traumhaften Sonnenterasse zum Fluss Sieber hin.
Die Umgebung
Von hier aus startest du direkt in den Nationalpark Harz und kannst aus zahlreichen Wander- und Radwegen wählen. Es gibt viele verschiedene Tourismusziele - von der benachbarten
Tropfsteinhöhle bis hin zum malerischen Baumwipfelpfad. Besonders empfehlenswert ist der Besuch einer der vielen Thermalbäder und Saunen der Region.
Genussküche
Bei dieser Auszeit ist die Verpflegung ein besonderes Highlight. Als Gastgeber legen Friederike und Hartmut unglaublich viel Wert auf die Auswahl der Zutaten und Zusammenstellung der Gerichte. Das Frühstück ist ein hochwertiges Buffet mit zahlreichen Köstlichkeiten aus der Region (wie z.B. lokalem Rohmilchkäse einer kleinen Käserei). Zwischendurch gibt es immer kleinere Snacks wie selbstgebackene Scones oder Waffeln. Jeden Abend wird ein besonderes 3-Gänge-Menü serviert; von köstlichem Risotto über aromatische Currys bis zu warmer Schokoladentarte. Tee, Wasser und Kaffeespezialitäten stehen dir den gesamten Tag über kostenfrei zur Verfügung.
Donnerstag
Einchecken & Ankommen im Hotel (ab 15 Uhr möglich)
Erste Retreateinheit
Gemeinsames Dinner & Abendausklang
Freitag / Samstag
Retreat-Einheiten am Morgen
Gemeinsames Frühstück
Freie Zeit für Unternehmungen im Harz und Entspannung
Retreat-Einheit am späten Nachmittag
Gemeinsames Dinner & Abendausklang
Sonntag
Retreat-Einheit
Abschließende Meditation
Gemeinsames Frühstück
Abschiedsrunde
Check-Out
Dein Retreat-Erlebnis
Zeit, um mal so richtig Abzuschalten?
4-tägiges Digital Detox Retreat mit Fokus auf Erholung & Erdnung
inkl. 3 Übernachtungen in einer Designlocation im Harz & hochwertiger Halbpension
inkl. 6 sanfter Yogaeinheiten inkl. Meditationen, Breathwork & Aromatherapie
inkl. magischem Kakaoritual mit Bio-Rohkakao
Zahlung & Stornierung
Nach finaler Buchung bekommst du von uns eine Buchungsbestätigung und eine Broschüre, mit allen wichtigen Informationen zum Retreat und zur Anreise.
Der oben aufgeführte Gesamtpreis setzt sich aus zwei Punkten zusammen: Der Mindglow Retreatpauschale & den Hotelkosten.
Beide Leistungen werden separat voneinander abgerechnet. Mit deiner Buchung wird dein Platz beim Retreat verbindlich reserviert, eine Zahlung wird noch nicht fällig.
Die Mindglow Retreatpauschale beträgt 348 € und wird vor deinem Retreat per Rechnung abgerechnet. Den Restbetrag (also 401 € im geteilten Zimmer oder 550 € im eigenen Doppelzimmer) rechnet die Schleiferrei II ebenfalls im Vorraus per Rechnung ab.
Für das gesamte Retreat gelten folgende Stornierungskosten:
Bis 60 Tage vor Retreatbeginn: kostenlos
60 - 30 Tage vor Retreatbeginn: 50 % des Gesamtpreises
Ab 29 Tage vor Retreatbeginn: 100 % des Gesamtpreises
Was ist im Falle von Krankheit?
Wie auch bei allen anderen Reisebuchungen, Pauschalurlauben oder Veranstaltungen empfehlen wir dir eine Reiserücktrittversicherung abzuschließen, falls du doch verhindert bist. Diese gibt es bereits ab 30€/Jahr (z.B. beim ADAC).